Sport für Ältere

seniorensport main

Länger mobil und beweglich bleiben durch regelmäßige sportliche Aktivitäten.

Die Kurse sind auch für diejenigen geeignet, die nicht mehr Übungen auf der Matte am Boden ausführen können. Übungen auf dem Stuhl oder Hocker sind ideal zur Kräftigung und Mobilisation.

Unter qualifizierter Leitung können Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern.

Alle Teilnehmer*innen haben sich an das Handdesinfizieren, Mund-Nasenschutz tragen beim Betreten und Verlassen der Räume sowie an das Einbahnstraßensystem gewöhnt.

Die Übungsleiter*innen werden die Kursteilnehmer*innen nicht mehr an der oberen Eingangstür abholen. Die Hygiene- und Abstandsregeln bleiben bestehen. Bitte weiterhin einen kleinen Lappen zur Desinfektion benutzter Geräte mitbringen.

Die Umkleide- und Duschräume dürfen wieder von einer begrenzten Anzahl an Personen genutzt werden.



bg-body