Kontakt

Mit Faszien bezeichnet man das Bindegewebe, das zwischen Muskeln und Gelenken wie ein Gitternetzwerk alle Teile des Körpers miteinander verbindet und alle Organe umhüllt. Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Regeneration, da sie vielfältige Aufgaben erfüllen: Schutzfunktion, Übertragung von Kraft (Katapulteffekt beim Springen z.B.), Kommunikation mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, Stoffaustausch der inneren Organe und haben eine stützende und formgebende Funktion in unserem Körper, sogar bei der Immunabwehr spielen sie eine Rolle. Das Faszientraining ist viel mehr als Rollen über eine Faszienrolle, das bedeutet auch Schwingen, Hüpfen, Federn, Dehnen und Biegen. Auch Kleingeräte können im Training eingesetzt werden. Da die Faszien bei mangelnder Bewegung verkleben und sich verdicken können, ist ein regelmäßiges Training sehr wichtig. Das Faszientraining zeichnet sich durch elastische, federnde, schwingende Bewegungen, langkettiges Dehnen und Ausrollen auf der Faszienrolle.

montags von    15:30-16:30 Uhr

Übungsleiterin:  Susanna Noteborn

im Sport- und Gesundheitszentrum

Heisinger Str. 393

Sie können gerne an einer kostenfreien Schnupperstunde teilnehmen  

Liebe Mitglieder,

auch das 2.Halbjahr 2022 hielt für die DJK Heisingen einige Überraschungen bereit. Während verschiedene Freizeit- und Kulturveranstaltungen wieder stattfinden konnten,

erreichte uns nach den Sommerferien die Nachricht, dass die Wassertemperatur, auf Grund der steigenden Energiekosten, im Bad im Augustinum auf 25° absenkt wird.

Bisher konnten die Wasserkurse bei angenehmen 32° Wassertemperatur stattfinden. Durch die Temperatursenkung mussten die 4 gut besuchten und beliebten Babyschwimmkurse abgesagt werden. Auch war das Wasser vielen Teilnehmern*innen zu kalt und so wurden Wassergymnastikkurse zusammengelegt und andere Schwimmangebote mit einer geringeren Teilnehmerzahl durchgeführt. Mittlerweile beträgt die Wassertemperatur 28°.

Finanziell keine einfache Situation für den Verein.

Auch haben sich die Übungsleiterinnen der Babyschwimmkurse mittlerweile andere Betätigungsstellen gesucht, so dass wir dringend Übungsleiter*innen in dem Bereich suchen, die bei hoffentlich bald wieder auf 30° Wassertemperatur die Kurse übernehmen können. Bitte meldet euch wenn ihr jemanden kennt oder selber Interesse habt Kurse zu übernehmen.

Wie sicher einige schon bemerkt haben ist unsere Homepage derzeit nicht aktuell. Wir arbeiten daran eine neue, attraktive Seite zu installieren, auf der dann auch eine online Anmeldung zu Kursen möglich sein wird. Der Austausch der Mitglieder untereinander,mit dem Vorstand und der Geschäftsstelle soll erleichtert und aktuelles sichtbarer werden. Zu Weihnachten wird es dann so hoffentlich wieder mehr Informationen und eine bessere Übersicht über unsere Sportangebote geben.

Insgesamt haben wir mit unserem Verein einigermaßen die Coronazeit hinter uns gebracht.

So sind wir auch wirtschaftlich mit einem blauen Auge davon gekommen und haben noch nicht Mals unsere Gebühren und Mitgliedsbeiträge stark anheben müssen. Es gelang sogar in dieser Zeit, die sanitären Anlagen im Sport- und Gesundheitszentrum zu renovieren und die Gestaltung zu modernisieren.

Aber wie uns alle im sonstigen Leben trifft uns im Verein die Energiekrise und stellt uns vor die nächsten Herausforderungen. Wir können noch nicht sagen, wie sich die Kostensteigerungen in Bezug auf die Energie für Strom und Heizung in unseren Räumlichkeiten auswirken.

Im Sport- und Gesundheitszentrum werden wir die Temperatur nur geringfügig reduzieren. Dabei sind alle – die Übungsleitungen und alle Sportler*innen - aufgerufen mitzuhelfen beim Energieeinsparen. Was bedeutet das?

• Stoßlüftungen statt Dauerlüftungen
• Sicherheitshalber eine Jacke/einen Pullover mehr zum Sport mitbringen
• Der Übungsleitung deutlich machen, wenn es auch mit einer etwas geringeren
• Temperatur geht
• Duschen ist weiterhin möglich, aber bitte in angemessenem Zeitumfang

Liebe Freunde der DJK: Bitte helfen Sie mit, diese Krise auch in Bezug auf den Verein bewältigen zu können.

Wir danken herzlich fürs Mitwirken und für das Verständnis! Weiterhin viel Spaß beim Sporttreiben

Der Vorstand
Jenny Böttcher, Britta Fiebranz, Ursula Manhold, Birgit Michael, Ursel Weingärtner, Hans Gerd Holtkamp, Ulla Wimmer
und Siggi Block und Claus Weingärtner

Spaß und Begeisterung am Sport?

Motiviert andere Menschen sportlich zu inspirieren?

Dann unterstütze unser Übungsleiter-Team im Bereich

Kindersport

Wichtigste Voraussetzung ist Spaß an der Arbeit mit Kindern und Zuverlässigkeit.

Eine Übungsleiterlizenz oder Erfahrung wäre schön, ist aber kein Muss. Die Übungsleiterlizenz kann auch nachträglich erworben werden. Die Kosten übernimmt der Verein.

In allen Gruppen erfolgt die Betreuung im Team, zusammen mit Gruppenhelfern*innen.

Wir freuen uns auf ein persönliches Gespräch in der Geschäftsstelle, Heisinger Str. 393,

oder über eine Anfrage

per Mail info@djk-heisingen.de  oder

Telefon 0201/46 10 70

Sind in dem Sportangebot noch freie Plätze können Sie sich gerne anmelden.

Bei Kursen im Augustinum müssen Sie beim „Schnuppertraining“ den fälligen Eintritt an der Rezeption entrichten. Nach Anmeldung ist der Eintritt in der Kursgebühr enthalten.

Wenn Sie in einen laufenden Kurs einsteigen, wird die Kursgebühr (und ggf. der Mitgliedsbeitrag) anteilig bere

Wir freuen uns auf ein persönliches Gespräch in der Geschäftsstelle, Heisinger Str. 393,

oder über eine Anfrage

per Mail info@djk-heisingen.de  oder

Telefon 0201/46 10 70